Je stemmingen, je zin, je flow...
Wat als het geen toeval is maar jouw ritme?

Ons ritme bepaalt onze flow, onze energie, onze behoeftes en zelfs onze stemming gedurende de menstruatie cyclus (gemiddeld 28 dagen). Het ritme van de vrouw lijkt op die van de natuur met de herkenbare 4 seizoenen winter, lente, zomer en herfst. Elk met eigen kenmerken en energie.

Wat het ingewikkeld maakt, is dat we in onze westerse samenleving zijn afgestemd op de 24-uurs- energiecyclus die bij mannen past. Hierdoor kan het voor vrouwen een uitdaging zijn om af te stemmen op hun eigen natuurlijke ritme. Juist hierbij kan ik je helpen. 

Als je leert af te stemmen op je cyclus, merk je dat je energie gedurende je cyclus verandert en dat je andere behoeftes hebt. Bijvoorbeeld op het gebied sport, werk of vrije tijd. Door hiernaar te leven, kunnen je klachten verminderen en kun je je energieker voelen. En, ook heel belangrijk, je menstruatieperiode kan korter en minder belastend worden.